Passei a maior parte da minha vida em dietas relâmpago e comendo comida que não gostava.
Aprendi da maneira difícil que somente mudando meus hábitos de alimentação básicos conseguiria manter a redução de peso a longo prazo.

 

Quando conheci a Low Carb estava 15 quilos acima do peso e praticando dietas muito restritivas que em vez de me ajudar só gerava compulsão alimentar e causava o efeito sanfona. Comecei a praticar a Low Carb e desde então consegui emagrecer os 15 quilos e pela primeira vez estou mantendo o meu peso, pois descobri o grande segredo e venho compartilhar ele com vocês. 

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